このサイトで重大なエラーが発生しました

数か月前に、ワードプレスバージョン6.0or6.1を使用して
フルサイト編集でHPを作りました。

サイトを開くと、ある日突然
このサイトで重大なエラーが発生しました。
対応手順については、サイト管理者のメール受信ボックスを確認してください。
と表示され管理者画面にログインできません。
サイトも表示されずに困っています。

至急、解決方法を求めています。

調べたところによると、まずはプラグインの無効化などが
でてきますが、そこに至る知識が足らない状況です。

完全初心者ですので、どなたか
より安全な解決方法を教えていただけると助かります。

よろしくお願いします。