アーカイブページで記事をカテゴリ毎に表示させる

こちらの記事を参考に、記事一覧をカテゴリ毎にくくって表示させています。
しかし、この方法だとカテゴリに複数チェックを入れていた場合、foreachで同じ記事が出てきてしまいます。
一度表示した記事は飛ばしたいのですが、方法をお教えいただけないでしょうか。

よろしくお願いします。