質問はもっと具体的に書いてください。
インストールはどうやったか、前のサイトはどうであったか、等。
すみません。具体的というのは、インストールなどの手順でしょうか？？
メールにバージョン３のインストールのお知らせがきていたので、バージョンアップするのかなと思い、そのメールのリンクから同意をクリックし続けたら、バージョン３のインストールが成功しました。と出たのですが、その同時に今までの２．９．２で今までページなどを作っていたダッシュボードが全く何もなくなった状態になってました。
もちろんバージョン３の最初のＨｅｌｌｏというページになっており、どうしていいかわからず、利用してるレンタルサーバー「heteml｣に問い合わせたら、コチラでバックアップの仕方などの問い合わせをということだったので、この質問に書かせていただきました。
正直、これ以上具体というのはどうあらわしたらよいかわかりません。
ｐｈｐＭｙａｄｍｉｎというデータベースもアクセス(ユーザー名などを入力してもエラーになってしまう）できない状態なのでどうしたらよいのかわからず質問させていたできました。
宜しくお願いします。
きっと分からないことだらけで、お困りだと思いますが、
分かることを、できるだけ書いてもらわないと、
読んでいる人には、oreniwaさん以上に、分からないのです。
具体的というのは、分かっていることを（書ける範囲で）すべてです。
・最初にWordpress 2.9.2をインストールした具体的手順
・今回、Wordpress 3.0をインストール（？）した具体的手順
・バージョン３のインストールのお知らせのメールをというのは、誰から、
どんな内容で送られてきたのですか？
（Wordpressのシステム自体は、そんなメールは送らないはずです）
・「リンクから同意をクリックし続けた」というのは、どこのサイトの
どのページで、どんな内容が書かれていましたか？
・「heteml｣に問い合わせした回答では、なんと書かれて（言われ）ましたか？
・何を、何のためにのバックアップをとるのですか？
（普通に考えれば、今の状態のバックアップを取ったって、今の状態に
しか戻せませんよ。）
・これまで、バックアップを取ったことがありますか？
あれば、それは具体的にどんな方法でとりましたか？
・phpMyAdminは、以前はログインできていたのですか？それとも、今回が
初めてアクセスしたのですか？
すくなくとも、これくらいのことは、具体的に答えられますよね？
メールにバージョン３のインストールのお知らせがきていたので、バージョンアップするのかなと思い、そのメールのリンクから同意をクリックし続けたら、バージョン３のインストールが成功しました。と出たのですが、その同時に今までの２．９．２で今までページなどを作っていたダッシュボードが全く何もなくなった状態になってました。
この部分はWordPressとは全く関係ありません。WordPressのアップグレード通知は管理画面上で確認できるものであり、メール等でお知らせする機能はありません。
この部分から推測するにサーバー独自の問題ですのでサーバーにもう一度問い合わせてください。
