マルチサイトの1つを、別wordoressへ移行したい

お世話になっております。

現在稼働中のwordpressサイトにてマルチサイトを採用しております。
その内の1サイトを、新しく稼働する、開発中wordpressのマルチサイトの1つとして移行したいです。

https://wap-log.com/wordpress-multisite-relocation/
など、サイトをまるごと移行する場合の手順は目にしますが、
特定の1つのサイトのみを移行する方法は見つけられませんでした。

有償・無償のプラグイン問わず、手順など参考情報をいただけないでしょうか。

よろしくお願いいたします。