メールアドレスの変更後、ログインができない

現在運営しているホ−ムページを、知人も操作することになり、
まずは管理用メールアドレスを、今後知人の方に連絡が届くようにと、変更をしました。
「設定＞一般＞メールアドレスの変更」
「ユーザー＞プロフィールのメールアドレスの変更」
をしています。

HP操作をするのは主に私のつもりでしたが、
設定上では現在、管理者は彼女のみ。メールアドレスも彼女のアドレスしか設定されていません。

すると私の方でログインができなくなりました。
なんとか私もログインできる状態に戻せないかと、現在方法を模索しています。

事前に私が使用しているメールアドレスで、管理者として新規ユーザー登録しておく必要があったのでしょうか？

初歩的なところでつまづいております。
ダッシュボードにログインができる状態に戻したいのですが、
早急にご教示いただけないでしょうか。よろしくお願いします。