新しいバージョンに更新しようとしたらフリーズし真っ白に

こんにちは。

今日、ＷＰを新しいバージョンに更新しようとしたところ、更新の途中でフリーズし、そこでブラウザの戻るボタンを押してしまいました。その後ブラウザの更新ボタンを押すと…、真っ白。ページも管理画面も全てが消えました。

その後、wp-config.phpをいじってエラー内容を調べてみました。すると、何やらたくさんのエラーが出てきたのですが、エラーの所在が全てpluginだったため、全部修正するのも訳が分からなくなると思い、FTPサーバにてpluginをポチッと削除しました。

「よし、とりあえずエラーの元凶は絶てたから、再度プラグインをインストールして気合いを入れ直そう」

すると一応ブログ（管理画面も）は映るようになったものの、レイアウトが崩れ、管理画面上部には変な英語の文字列が出てきた上に、プラグインの再インストールができなくなっていました。「こりゃ面倒なことになったな」と思い、全てのファイルを削除して最初からやり直すことにしました。

幸い、BackWPUpで、ファイルとデータベースに分けてあらかじめバックアップをとってあったので、全てのファイルが削除が完了したら、バックアップしてあったファイルを再アップロードしようかと考えています（今はまだ削除中ですが、記事が300以上でキャッシュプラグインも入れてあったせいか、まだまだ時間がかかりそうです）。

ここでやっと質問なのですが、

・・・上記の手順を行って再アップロードが終わったら、今度はサーバーのphpMyAdminに入って、バックアップをとってあったデータベース（sql.gz？）のインポートをしようと考えています。が、そういう手順でＯＫでしょうか？ブログは復活するでしょうか？

なにせコンピュータ系には疎く、また初めての経験でして、不安にかられながら進めています。「こうすべきだ・しないほうがいい」というのがありましたら、教えていただきたく思います。

まとめると、

１：FTPサーバ上で、まず全ファイルを削除。
２：削除が終わったら、ローカルにあるバックアップファイルをアップロード。
３：phpMyAdminにて、同じくローカルにあるデータベース（sql.gz？）のインポート。
４：ブログのログインや表示の確認。
５：無事にできていればＯＫ。

（もしそれでも不具合が生じたら、WP自体を再インストール＆アップし、バックアップした記事ファイルを再度投稿して、あとはまた作り直していこうと考えています。）

SEO的に、今回の不具合がどう影響するかも不安です。今現在、検索結果に載っていても中身は無いに等しいので・・・。

焦りのあまり駄文で申し訳ございません。よろしくお願いいたします。