更新してください！　について

更新してください！　というからには、更新しても問題ないのですね。

WordPressを標準状態で使っていれば、更新すればよいと思います。

自分でカスタマイズしている場合（テーマを変更する、プラグインを導入する、などしている場合）は、
カスタマイズされた部分については、更新しても問題ないかどうかを自分で確かめる必要はありますが。