カスタムメニューが突然リンク切れになり直せない

全くの素人です。どうぞお手柔らかにお願いします。
お力を貸していただければ幸いです。

WordPressは3.9.1、テーマはAttitudeを使っています。
先ほどテーマのアップデートをしましたが、この問題はアップデート前からのものです。

半日ほど前まで上手く繋がっていたカスタムメニューのほとんどが繋がらなくなりました。
固定ページが４つと、カスタム投稿のアーカイブが２つと、Facebookへのリンクのうち、トップページとしている固定ページと、Facebookへのリンク以外、クリックするとError404が出ます。
半日の間、放置していたので特にどこといって変えたところはないのにもかかわらず、突然繋がらなくなってしまいました。
直し方を教えてください。よろしくお願いします。