WordPress の基本機能では無理ですね。何らかのプラグインを使う/作ることになります。
WordPress の場合、サイト内でトラックバックを打つならば、いちいちトラックバックをせずにピンバックを有効にしておけば、リンクを張るだけで自動的にピンバックが飛びます。したがって、トラックバック機能を完全に殺してしまえばいいわけです。
トラックバックを殺すだけならば単純なプラグインでいいので、以下のようなものを使ってみてください。
http://wordpress.org/extend/plugins/disable-trackbacks/
lilyfanさん
トラックバック/ピンバックの違いをよく理解していなかったのですが、
lilyfanさんのご説明で理解できました。ありがとうございます。
ただ、教えていただいた方法ですと、トラックバックは拒否できても
外部サイトからのピンバックは、やはり受け付けてしまうことになりますよね。
そこがちょっと気になります。