ヘッダー画像が変更できなくて困っています。

はじめまして。
昨年からブログを運営しているWordPress初心者です。
検索してもわからないことがあり、こちらに投稿させていただきました。

サイト開設時に設定したヘッダー画像から変更ができない状態になっており変更方法を教えていただきたいです。
開設の際に非常に重いデータをヘッダー画像に設定してしまって、サイトの速度がとても遅くなっているので変更したいのですが、

外観→カスタマイズ→ヘッダー画像　で画像を変更すると、「現在のヘッダー」部分は変更されているのですが、実際のサイトでは反映されていません（プレビューでも変更されていません）。わけも分からなくなり、「メディア」から消せば変わるかもと思ってメディアの画像データを消したのですが、それでも変更されませんでした。
そのため、メディアにもTOPページのヘッダーで現在表示されている画像は存在しておらず、変更もできない状態で困っております。キャッシュの削除などは実施してみましたが変わりません。

ご教授よろしくお願いいたします。

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