消失したメディアを復元したい

関連記事紹介プラグイン「YARPP」が上手く機能せず、その設定方法を調べている中で、
「PHPMyAdminにログインして、’yarpp’から始まるレコードを全部削除してみると良い」という記事を見つけて、

誤って「 wp_yarpp_related_cache」という項目の中身を全て削除してしまいました。
※本来であればwp_optionsテーブルの中のyarppという文字列を削除しなければなりませんでした。

するとワードプレスサイトの設定が全て初期化されて、
テーマはデフォルトのテーマ。プラグインは全て停止。になってしまいました。

幸い、テーマは自分のオリジナルテーマに設定変更し直して、
ブラグインも有効化するだけで、復元ができました。
また「投稿」もしっかり残っていたのですが、、、、、
ただ「メディア」だけが全て消えてしまっていて、
投稿の中に追加した画像が全てリンク切れになっていました。

しかしFTPでフォルダを確認したところ、、、
wp-content/uploadsにはこれまでに追加した画像ファイルは残っています。

そこでなんとかこの残っている画像をもう一度ワードプレスサイトに再認識させて、
画像のリンクを復元させる方法はありませんでしょうか？

ご教授頂ければ幸いです。
どうぞよろしくお願いします。