リンクのインポートの方法について

初歩的な質問で申し訳御座いません。
ブログロールなどに結構な量のリンクを貼りたいと思っているため一度にリンクのインポートをやってしまおうと思っております。
http://www.adminweb.jp/wordpress/link/index13.html
上記のサイトのやり方で試したのですが
アップロードしたファイルを～～/wp-contentに移動できませんでした。
こんなエラーが出てしまいます。

サイトにあったタグをコピーしGreenPadというツールで保存してローカルにあるファイルを参照して上げて見ました。
ファイル名はlink.xmlにしました。

コピーしたタグのtextやURLを書き換えれば問題ないと思ったのですがダメのようです。

サイトの説明では管理画面のリンクの中にリンクのインポートと言うのがありましたが。
バージョンが変わったのか、ツール　→　インポート　→ブログロールを選んでやってみました。

同じ様な問題で解決済みの方はいらっしゃいませんでしょうか？