不要な大きさのサムネイル画像を作成させない方法

皆さん、こんにちは。
サムネイル画像の生成について質問させてください。

WP3.7.1でブログを作成しているのですが、

[実寸法にトリミング]
・index.phpの最新記事一覧で「100×100」サムネイル画像をタイトル横に表示
・single.phpで「150×150」サムネイル画像をタイトル横に表示

[指定の幅・高さの最大値に比率を相対的に縮小]
・single.phpの投稿内で幅上限570か高さ上限350で縮小表示

をしよう思い、WP管理画面→設定→メディアから、
・サムネイルのサイズを幅100、高さ100、トリミングにチェックを入れる
・中サイズは幅0、高さ0
・大サイズ幅570、高さ350

として、続いてfunctions.phpに

if (function_exists('add_theme_support'))
add_theme_support('post-thumbnails');
add_image_size( 'midium_thumbnail', 150, 150, true );
};

としました。

これで希望の画像サイズは準備出来たのですが、投稿内で使う画像は幅上限570か高さ上限300の画像しか使用しないし、アイキャッチ画像は縦横100と150の画像しか使用しないのです。

現状のこの設定だと、アイキャッチ画像も投稿内の画像も全パターンのサイズが生成されてしまうのですが、不要なサイズの画像を生成しない方法ってあるのでしょうか？

色々と検索をしてみてはいるのですが、サムネイルサイズの種類を増やす情報しか見つからず、質問をさせて頂きました。

方法として認識しているのは、WP管理画面→設定→メディア→”未使用”の画像を一括で削除、という方法ですが、これが正攻法と考えても宜しいのでしょうか？

どなたか、もっと良い方法をご存知の方がいらっしゃいましたら、ご教授頂けると幸いです。