更新通知をしたい

同窓会のページを運用しております。

投稿したときに更新を通知したいと思っておりプラグインを探しています。

1、自分で更新通知を送りたい
・投稿などをした場合、後からなんどか修正したりするので、都度通知を送るのではなく、自分で通知タイミングを制御したい。

2、メールアドレスを見る側の意思で登録してらもらいたい。

3、登録されたメールアドレスを管理したい。

こういうことを思っていますが、適切なプラグインはありますか？

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