踏み台サーバーのあるWordPressを更新

gatolaboさん
ありがとうございます。サーバー自体を私が構築したのでどうにでもなる環境ではあります。Wordpress自体はテーマしかいじっていないので、特に検証の必要はないかと思っておりますが、検証用のサーバーもLANの中にあります。

gatolaboさんは、SSHとFTPで手でアップロードして更新している感じですか？
できえばスマートにWordpress管理画面からやりたいのですが、プラグイン自作…みたいな感じになりますか？

返信おそくなりました。

説明不足ですみません。
Wordpressの更新自体が検証環境のもので、その検証環境がトンネル接続でもって接続しないといけない場所になります。
gatolaboがおっしゃる、SSHとFTPがあれば全然問題無いというのは、どのような接続方法になりますでしょうか？
というのは、Wordpress更新のためにSFTPで接続するプラグインなどを私もよく使うのですが、トンネル接続までサポートするプラグインはさすがに見つかりませんでした。
今のところ
1. 新しいバージョンのWPをダウンロードして、
2. SSHで接続して、
3. scpなどで新しいWordpressを上書き
しております。
ここらを何かしら自動化できるプラグインなどないかなぁと思って探しているところです。

よろしくお願いします。