4.9.1でUpdraftplusを1.13.16にアップデートしたら失敗

昨日wordpress4.9.1でUpdraftplusを1.13.16にアップデートしたところメンテナンス画面から復帰せずアップデートに失敗しました。そのときに確かエラーメッセージはでていたのですが、内容をコピーしなかったので原因ははっきりとはわかりません。ただそのときは「500 Internal Server Error」が出たことだけは覚えています。サーバーはお名前.comの共用SDサーバーです。

やむをえず.maintenanceを削除してなんとか復帰はできたのですが、プラグインの管理画面には表示されずFTP接続で確認したところプラグインフォルダの中にUpdraftplusフォルダがあるにはあったのですが、中にはファイルとフォルダが計２つしかなく、とりあえずそのフォルダは削除してしまいました。
そこで再度Updraftplusをインストールしたのですがインストールできず失敗とでました。

そこでもう一度よく調べたところwp-contentフォルダの中のupgradeフォルダにupdraftplus.1.13.16…フォルダとにWp-contentフォルダの中にupdraftフォルダが残っていることに気がつきました。

wordpressを4.9.1にしたばかりなのでフォルダを勝手に削除してもよいものかわからず困っているのですが、このwp-contentの中のupgradeフォルダとUpdraftフォルダは削除してしまっても全く問題ないでしょうか？
FTPで確認したところ4.9.1にしてから更新したファイルやフォルダはその日付からこの２つしかありませんでした。

よろしくお願いいたします。