All In One WP Migrationを使ってのバックアップが上手に出来ない

https://www.conoha.jp/blog/tech/3839.html

上記サイトを参考に「All In One WP Migration」というプラグインを使ってWPのバックアップを行いました。

すると100%になった瞬間、「the import process will overwrite your database, media, plugins, and themes. please ensure that you have a backup of your data before proceeding to the next step.」という画面が出てきて、コンティニューを押すと、ずっと下記の状態でデータベースを復元している状態になっています。

http://www.fastpic.jp/images.php?file=8086261130.png

この復元作業はかなり時間がかかるものなのでしょうか？
かれこれ1時間程度待っているのですが、一向に画面が遷移しませんでした。

それとこの状態で管理画面にログインしてみると、

「データベースの更新が必要です。WordPress が更新されました。ご利用いただく前に、データベースを最新バージョンに更新する必要があります。更新処理には少し時間がかかるかもしれません。しばらくお待ちください。」

というメッセージが出てきました。
おそらくバックアップ前のデータベースに復元したから？だと思われます。

phpMyAdmin、データベースのバージョン等の情報はこちらです。
http://www.fastpic.jp/images.php?file=9553656910.png

ちなみに該当サイトはこちらです。
http://hoko-exp.co.jp/
データベースが復元されていないので、中ページが全くない状態です。

当方、バックアップはプラグインに頼っていたため専門的な知識があまりありません。
お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。