BuddyPress 1.6.4 日本語化

今日初めたばかりの超初心者です。お手やわかに御願いします。

表題の　BuddyPress 1.6.4 日本語化　です。

色々なサイトをかけずり回って、順序はどこも書いている事が一緒です。

ただ全く、、意味がわかりません

http://halsinan.blogspot.jp/2013/03/wordpresssnsbuddypress-164.html
ちゅどん道中記　さんの分を参考にさせて頂いてご説明しますと、

時　昴
http://goldegg.sub.jp

①ダウンロード
buddypress-ja-1.6.x-mod.mo
自己満改造なので、使い勝手が大幅に向上するわけではありません。

①ダウンロードはできました。

②使い方
落としたmoファイルを
wp-content/plugins/buddypress/bp-languages/にアップロード　←ここです！　

どこにアップロードしたら良いのでしょうか？
試しに　プラグイン→新規追加→アップロード（※buddypress-ja-1.6.x-mod.mo）をしても

　パッケージをインストールできませんでした。 PCLZIP_ERR_BAD_FORMAT (-10) : Unable to find End of Central Dir Record signature

との表示が出ます。。

buddypress-ja-1.6.x-mod.moこのファイルをダウンロードしてから日本語化が完了するまでの行程を申し訳ないのですが、教えて頂けませんでしょうか？

本当に初歩的なんだと思うのですが宜しく御願いします。

→「buddypress-ja.mo」にリネーム→ブラウザをリロード→やったー！