Contact Form 7での確認メール送信先と有効化のメールについて

初めまして。
現在、Contact Form 7 Multi-Step Formsでお問い合わせフォームを作成しているのですが、
２点質問があり、教えてください。

①最後の確認用フォームからメールの送信設定をする際、
送信先に設定している[your-email]が不正なメール構文としてエラーが出てしまいます。

おそらく、フォームの作成画面で[email* your-email]ではなく、
[multiform your-email]を使用していることが原因だと思うのですが、
確認画面なのでどうすることもできず・・・

こちらエラーの回避方法はありますでしょうか？

②インストール設定後、
「Thanks! Contact Form 7 Multi-Step Forms のメールボックスに （管理者のメールアドレス） の有効化のメールを受け取っているはずです。インストールを完了 のメールに記載された有効化ボタンをクリックしてください。」
という表記が出ているのですが、メールボックスとは・・・？
どちらを確認すれば良いでしょうか？

ご確認のほどよろしくお願いいたします。