Dropboxにある圧縮ファイルに不具合！このファイルで復元できるでしょうか

現在、Xサーバーに独自ドメインを設定してWordPressでブログ運営しています。WordPressのバージョンアップ通知があるのですが、バックアップがしてありません。そのためBackWPupをインストールして全面的にバックアップをとりました。（実はこのフォーラムで、ご指導いただきなんとかバックアップを取ることができました。）それで試しにDropboxにできた新しい圧縮ファイル（バックアップファイル）をデスクトップ上で解凍してみました。すると次のメーッセージが出てしましました。

⬛︎「ファイル”backwpup_cac86d_2015-05-08_13-08-52.tar.gz”の内容を展開する際に問題が発生しました。：データが壊れています」と表示。
この圧縮ファイルはダメなんでしょうか。それとも、展開する必要はないのでしょうか。教えていただきたいと思います。

⬛︎また、バックアップファイルで復元しようとした場合は、圧縮ファイルのままインポートすればいいのでしょうか。インポートの仕方もよくわかっていませんが、併せてご教示いただけたらと思います。よろしくお願いします。

※なお、使用しているPCはMACでOSXです。

[モデレーター編集: 『【重要】 お読みください』はフォーラム運営に関するお知らせが投稿されるカテゴリーですので通常の質問には他の適切なカテゴリーを選択してください。本件は『使い方全般』カテゴリーに移動します。]