mcRSSlistで最新記事をすぐに反映したい

よろしくおねがいいたします。

seesaaブログとwordpressブログの2つを運営していて、
seesaaブログのrssフィードをmcRSSlistプラグインを利用してwordpressブログに
表示しています。

mcRSSlistでのrss記事は取得できましたが、
seesaaブログで記事を投稿した瞬間に、wordpressブログに最新記事を表示したいのですが、できませんでした。これは可能でしょうか。

ネットで検索する限りでは、キャッシュが効いているとの記事もありましたが、具体的な設定方法や、上記を実現できる方法がございましたら、ご教授いただきたいです。

お願いいたします。