phpでの日付のフォーマットに関して

先月御教授いただきまして、苦戦しましたがおかげさまで無事にページ分割と
投稿日付の表示をさせることが出来ました。
しかし日付表示に関しては行き詰ってしまいました。
以下のコードの場合ですが・・・・

<?php
$paging_contents= get_posts( 'numberposts=-1&category=4' );
if ( $paging_contents ) {
$html_structure = '<li><a href="%1$s">%3$s,%2$s</a></li>';
$html_list_wrapper= '<ul id="content">%1$s</ul>';
$html_pagenate_links_wrapper= '<p class="pagenate_links">%1$s</p>';
$content                    = '';
foreach ($paging_contents as $q){
$content .= sprintf( $html_structure, esc_url( get_permalink( $q->ID ) ), esc_html( $q->post_title ), esc_html( $q->post_date ) );
}
printf( $html_list_wrapper, $content );
}
?>

これで日付表示を「○月○日○曜」としたい場合、途中に
“y年,m月,d日” $q->post_date
としてみたりしましたが上手くいきません。
それとも

$date = '2013-01-01 00:00:00';
echo date('Y年n月j日', strtotime($date));

のような日付のフォーマットを入れればいいのでしょうか。
そしてその場合、どこにいれればいいのでしょうか。

２週間弄り倒した結果、表示されなくなったりしてすっかり
怖くなってしまいました。
ヒントだけでも教えてくださる方がいれば、どうかよろしくお願いいたします。