.poファイルを抽出したい

細々と、自分で使いたいプラグインやテーマなどを、poeditで編集して使っています。
最近は、.potファイルを付属してくれるプラグインやテーマの開発者も多く、比較的気軽に日本語化できるようになしました。

しかし、中には、国際化にまったく対応していない方も居たりして、そういう時は、ほぼ諦めてそのまま使用します。

で、今回は .potファイルまたは、 .poファイルは付属していないが、phpのソースを見ると __()　や　_e()等、国際化に対応はしてるのだけど、 potファイルは無いと言う場合です。

以前の CODEX　には。gettext　を使った方法などが紹介されていましたが、今は無いようです。
他のブログなどでは、poedit を使って抽出できるような書き方があるのですが、どこにも詳しい説明は見当たらず、poedit での言語ファイル作成の記事しか見つかりません。

出来るなら、poedit 単体で poファイルの抽出の方法を
できなければ、getttext を使った poファイルの抽出の方法をご教授いただければ幸いです。