WordPressのバックアップについて

WordPressのバックアップについて、わたしの認識が正しいか教えてくださいm(_ _)m

“WordPress サイトのバックアップはデータベースとファイルの２つに分かれます。サイト全体のバックアップと WordPress データベースのバックアップが必要です。”
http://wpdocs.sourceforge.jp/WordPress_%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97#WordPress_.E3.82.B5.E3.82.A4.E3.83.88.E3.81.AE.E3.83.90.E3.83.83.E3.82.AF.E3.82.A2.E3.83.83.E3.83.97

とありますが、

１）ファイルのバックアップ
FTPクライアント（FileZillaやNextFTPやFFFTPなど）から、サイト全体をダウンロードする
http://wpdocs.sourceforge.jp/WordPress_%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97#WordPress_.E3.82.B5.E3.82.A4.E3.83.88.E3.81.AE.E3.83.90.E3.83.83.E3.82.AF.E3.82.A2.E3.83.83.E3.83.97
※こちらはサーバー上のファイルとフォルダ（アップロード画像、テーマファイルなど）のバックアップ

２）データベースのバックアップ
phpMyAdminからエクスポートする
http://wpdocs.sourceforge.jp/%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97
※こちらはブログの記事データのバックアップ

上記の認識であっていますでしょうか(?_?)