WordPress 同胞のjQuery

いつもお世話になっています。

WordPress 同胞のjQuery（いまいち素人でわからなく使用法、動作法を調べています）
を使用して下記のようなロールオーバーで画像を縮小、拡大の仕組みをしたいです

http://black-flag.net/jquery/20110209-2581.html

色々調べてもどの紹介サイトでも手順がわからなく
何をどれに記述するのかがわからに状態です

崩れると直せない素人なので、試すのもこわいのでそのままです。
宜しくお願い致します。

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